Зеленый витаминный напиток с семенами льна
От: irisha70
Фото зеленого витаминного напитка с семенами льна.
Рецепт приготовления очень красивого на цвет и, безусловно, полезного витаминного напитка для всей семьи.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 33 ккал
- Кухня: Американская
- Повод: На завтрак, Для детей
Состав:
- семян льна — 2 ст.л.
- апельсина — 2 шт.
- банан — 1 шт.
- шпината — 2 стак.
- воды — 1/2 стак.
- ананасового сока — 1/2 стак.
Как приготовить
-
Предварительно заморозьте ананасовый сок, чтобы напиток имел приятную текстуру и температуру. Если же у вас нет на это времени, используйте сильно охлажденный сок.
-
2. Апельсины и банан очистите от кожуры, порежьте произвольными кусочками.
-
3. Поместите воду и семена льна в блендер. Тщательно взбейте эти ингредиенты, пока не получится однородная масса.
-
4. Добавьте все оставшиеся составляющие в блендер, смешивайте до тех пор, пока напиток не станет совершенно однородным по консистенции.
-
5. Подавайте сразу же, пока витаминный напиток еще холодный. От этого зависит его польза для организма.
На заметку
Мы перестали употреблять с пищу многие компоненты, которые веками придавали сил нашим предкам. Например, семена льна незаслуженно забыты, а ведь это кладезь витаминов и полиненасыщенных жиров! Исправим это недоразумение.
Обсуждение
В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт зеленого витаминного напитка с семенами льна!!!
Приготовила зеленый витаминный напиток с семенами льна по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Получилось отменно!
irisha70, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))
Ни разу не пробовала витаминный напиток черничное блаженство arcept.ru/napitki/vitaminny-napitok-chernichnoe-blazhenstvo, но думаю, будет вкусно.
Спасибо irisha70…)
зеленый витаминный напиток с семенами льна только начала готовить:)
Рецепт просто бомба!!!!
зеленый витаминный напиток с семенами льна готовить просто и не долго!
Круто
Спасибо за рецепты, всегда получается вкусно!
Подруги просят рецепты и восхищаются моим кулинарным талантом, родственники хвалят!
Вобщем, все ДОВОЛЬНЫ:)
Наконец то сделала зеленый витаминный напиток с семенами льна- объедение!!!
И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда
Irisha70, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить зеленый витаминный напиток с семенами льна
Сегодня в первые зашла на этот сайт, и была поражена, как тут все просто и очень красиво!
Пасибо тебе irisha70.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.