Коктейль питательный протеиновый

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 5 мин
  • Порций: 11
  • Калорий: 122 ккал
  • Кухня: Авторская

Состав:

  • Топленое молоко - 150-200 мл
  • Отруби или злаковые хлопья - 1-1,5 ст.л.
  • Пророщенные зерна - 1-2 ст.л.
  • Мед - 1-2 ч. ложки

Как приготовить

  1. Топленое молоко для этого питательного коктейля можно использовать покупное или приготовленное самостоятельно, например, в мультиварке. Чтобы коктейль получился не только калорийным и белковым, но и питательным, добавьте в него мед и злаковые хлопья, отруби, а так же пророщенные зерна.

  2. Подготовьте ингредиенты:

  3. Измельчите при помощи блендера зерна (и хлопья) в небольшом количестве молока.

    коктейль питательный протеиновый. Шаг 3
  4. Добавьте отруби и мед.

    коктейль питательный протеиновый. Шаг 4
  5. Перемешайте.

    коктейль питательный протеиновый. Шаг 5
  6. Влейте остальное топленое молоко.

    коктейль питательный протеиновый. Шаг 6
  7. Пробейте блендером в течение пары минут.

    коктейль питательный протеиновый. Шаг 7
  8. Питательный протеиновый коктейль готов.

    коктейль питательный протеиновый. Шаг 8
  9. Приятного аппетита! На сайте есть еще несколько вариантов полезных и вкусных протеиновых коктейлей.

    коктейль питательный протеиновый. Шаг 9

Обсуждение

4.2 / 5
Боровкова Танюша
Боровкова Танюша

Коктейль питательный протеиновый супер-пупер:)))))))
Очень просто в приготовлении:)
Я только немного внесла свои коррективы:)
Очень здорово получилось.
В общем, спасибо Вам большое за коктейль питательный протеиновый:)))

itelorsen
itelorsen

Со вчерашнего вечера мечтала приготовить коктейль питательный протеиновый.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)

Лирнык Аня
Лирнык Аня

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

Лика Бедиева
Лика Бедиева

Пробовала приготовить http://arcept.ru/napitki/kokteil-sazerak, такая прелесть получилась. Понравилось абсолютно всем.

erimandot
erimandot

Мы тоже недавно первый раз делали коктейль питательный протеиновый.

antou1985
antou1985

Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.

yistin
yistin

Огромное спасибо!
Просто потрясающе!
Рекомендую!

rango
rango

Коктейль питательный протеиновый по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D

Лида Ряполова
Лида Ряполова

Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)

Епанешникова Танюша
Епанешникова Танюша

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D

ingathist
ingathist

Классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

Алина Гремилова
Алина Гремилова

Приготовила мужу коктейль питательный протеиновый.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.

atalesas
atalesas

Коктейль питательный протеиновый вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)

Виктория Бедиева
Виктория Бедиева

Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

asedesa
asedesa

Коктейль питательный протеиновый — просто СУПЕР!!!

Мозгоешка Снежанна
Мозгоешка Снежанна

Спасибо за рецепт коктейля питательного протеинового.
Получилось очень вкусно, только я немного изменила рецепт.
В следующий раз приготовлю точно по рецепту, думаю будет еще вкуснее!!!