Каша рериха
От: Виктория Гадальцева
Фото каши рериха.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 218 ккал
- Кухня: Домашняя
- Вегетарианство: Вегетарианские рецепты
Состав:
- Льняная каша 2 столовые ложки
- Мука из кедровых орехов 1 ч.л.
- Мука из семян расторопши 1 ч.л.
- Вода 200 мл
- Молоко 200 мл
- Сироп из фиников 2 ч.л.
- Ячмень 2 столовые ложки
- Сода щепотка
Как приготовить
-
Поставьте на огонь воду. Через пару минут влейте в воду молоко.
-
Еще через 5 минут начинайте добавлять сыпучие ингредиенты (последовательно аккуратно одной ложкой сыпьте, а другой одновременно мешайте, чтобы избежать образования мучных комочков). Последовательность: талкан (ячменная крупа), льняная мука или каша (толченые семена льна), мука из расторопши, кедровая мука.
-
Еще через пару минут добавьте соду.
-
Как только каша будет близка к кипению, выключите.
-
Через пару-тройку минут добавьте сироп из фиников (вместо финикового можно использовать сироп агавы, кленовый или любой другой вами любимый и натуральный).
На заметку
Все ингредиенты можно найти в продуктовых монастырских магазинах. Остыв до нужной температуры, каша Рериха зарядит вас энергией до ужина! Если по каким-то причинам вас смущает добавление соды, вы можете исключить ее из рецепта без потерь для вкуса и полезности этой каши.
Обсуждение
Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Как вкусно! У меня муж любитель каши рериха.
У меня каша рериха прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
Виктория, спасибо за рецептик каша рериха!!!
Рецепт интересный.
Попробую!
Посмотрите здесь тоже про кашу с яблоками.
Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.
Я сегодня нашла сайт случайно.
Я в таком восторге: понятные фото,пошаговые рецепты!
Обычно новое беру от свекрови, но теперь мне есть чем ее удивить, особенно оригинальность украшения.
А дети я знаю, будут в восторге!
Оказывается я только начинаю готовить.
Спасибо Вам!!!
Приготовила!!!
Виктория, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!
Очень-очень вкусно.
Мои гости остались в восторге от каши рериха!
10++++++
Это моя оценка.
Вкуснятина
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
Виктория, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.
Виктория, классный рецепт каши рериха!
Приготовила мужу на день рождения! Спасибо!
С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)
Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)
Приготовила кашу рериха — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.