Коктейль из пророщенных зерен гречихи
От: chekashova_77
Фото коктейля из пророщенных зерен гречихи.
Сегодня вы не только узнаете, как приготовить коктейль из пророщенных зерен гречихи, но и как прорастить гречиху в домашних условиях. Коктейль получается полезным и вкусным, несмотря на простоту.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 2280 мин
- Порций: 3
- Калорий: 68 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Постные рецепты
- Повод: На завтрак, На полдник
Состав:
- Гречиха для проращивания — 200 г (сухая крупа)
- Вода — 400-600 г
- Пророщенные семена гречихи — 300-350 г
Как приготовить
-
Высыпьте гречиху в стеклянную или фарфоровую емкость (если крупа чистая, промывать ее не обязательно). Залейте чистой не кипяченной водой.
-
2. Аккуратно помогите всплывшим семенам опуститься на дно емкости. Оставьте семена на 2-3, максимум на 4 часа. Слейте воду и накройте емкость крышкой так, чтобы подача воздуха не прекращалась.
-
3. Оставьте семена на сутки и аккуратно перемешайте гречиху, чтобы верхний слой оказался снизу. Оставьте еще на сутки и следите, чтобы семена не пересыхали. Гречиха должна прорасти на 1-1,5 см.
-
4. Отмерьте около 350 г и всыпьте пророщенную гречиху в чашу блендера. Добавьте воду так, чтобы она едва доходила до поверхности гречихи. Взбивайте коктейль в течение нескольких минут до пышной белой массы. Приятного аппетита!
На заметку
О пользе гречихи не стоит даже говорить. Она положительно влияет на самочувствие и здоровье. Коктейль, приготовленный из пророщенных зерен гречихи, получается на удивление вкусным, несмотря на то, что для его приготовления необходимо лишь два ингредиента: сами зерна и вода. Вид и консистенция коктейля напоминает обычный молочный коктейль, но на вкус этот напиток совершенно отличается, он менее сладкий и имеет свой собственный неповторимый вкус. Обязательно попробуйте, вам понравится!
Обсуждение
Очень хороший вариант коктейля из пророщенных зерен гречихи. Вкусно!
Уже второй раз коктейль из пророщенных зерен гречихи делаю.
Просто восхитительно.
Прекрасный рецепт!
Лучше делать коктейль из пророщенных зерен гречихи строго по рецепту и получается ну просто волшебно!
Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!
Коктейль из пророщенных зерен гречихи просто вкусняшка!!!
Размещаю ссылочку на рецепт arcept.ru/napitki/kokteil-sazerak, буду рада если кому-нибудь понравятся и пригодятся.
Делала коктейль из пророщенных зерен гречихи один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!
Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.
ОЧ вкусно получилось)
Семья требует повторения этой вкуснятины)))
Chekashova_77!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))
Рецепт коктейля из пророщенных зерен гречихи — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(
Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)
Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!
Сегодня приготовила коктейль из пророщенных зерен гречихи…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))