Каша из пророщенной пшеницы
От: abdiel
Фото каши из пророщенной пшеницы.
Полезная еда может быть очень вкусной. Приготовь скорее!
Мой знакомый врач рекомендовал мне есть пророщенную пшеницу. Сначала я добавляла ее в салаты, но этого показалось мало и я приготовила кашу. На удивление, она получилась вкусная. Теперь мы всей семьей часто завтракаем этой кашей, так как она не только полезная, но и вкусная.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 18 ч 30 мин
- Порций: 1
- Калорий: 252 ккал
- Кухня: Авторская
Состав:
- Овсяные хлопья - 2.5 ст.л.
- Пророщенная пшеница - 2.5 ст.л.
Как приготовить
-
Возьмите пшеницу, хорошенько промойте и замочите в прохладной воде на 8 часов.
-
Еще раз промойте, слейте воду, положите в мелкую тарелку, разровняйте и сверху накройте глубокой тарелкой. В таком положении я оставляю пшеницу на ночь.
-
Утром должны появиться белые ростки. Если их нет, пусть пшеница еще постоит.
-
Овсяные хлопья смешайте с пророщенной пшеницей.
-
Налейте стакан воды, засыпьте в него смесь. Доведите до кипения и оставьте на 15-20 минут.
-
Кашу заправьте маслом. Можно добавить ягоды или джем, мед, фрукты, измельченные орешки - на ваш вкус.
-
Приятного аппетита!
Обсуждение
Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.
Спасибо большое, abdiel, освежила в памяти рецепт каши из пророщенной пшеницы!
порадую любимого.
Какая вкуснятина!
Буду делать!
Я еще не делала кашу из пророщенной пшеницы, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!
Удобная у вас инструкция по приготовлению каши из пророщенной пшеницы получилась
Я еще не готовила чечевичную кашу arcept.ru/kashi/chechevichnaya-kasha. Вкуснятина необычная.
А как же мне хочется уже приготовить.
Прикольно получилось класс!!!
Спасибо, рецептик замечательный
Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить кашу из пророщенной пшеницы - очень вкусно!!!
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*
Приготовила мужу.
Вкус просто потрясающий.
Огромное спасибо от нас обоих.
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
Я обязательно на днях попробую твой вариант каши из пророщенной пшеницы
Яхууу)))наконец то закончила кашу из пророщенной пшеницы!
Спасибо за интересный рецепт!))))
Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.