Сладкая каша из киноа
От: onicidura
Фото сладкой каши из киноа.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 5
- Калорий: 332 ккал
- Кухня: Авторская
Состав:
- киноа 1/2 стак.
- кокосовое молоко (или миндальное) 1 стак.
- кокосовая стружка 20 г
- сироп топинамбура 4 ч.л.
- ванильный экстракт 4 капли
- фрукты для подачи
Как приготовить
-
Сладкие рисовые пудинги или каши любят многие. Эти блюда просты в приготовлении, могут быть как завтраком, так и десертом. Фуд-фотограф и автор популярного блога о веганском питании (wholesomeway.blogspot.ru) Аля Самохина уверена, если взять вместо риса полезную киноа, богатую растительным белком и жирными кислотами, блюдо получится еще прекраснее! Подготовить ингредиенты.
-
Влить кокосовое или миндальное молоко в сотейник, дать ему немного нагреться и добавить киноа. Варить под закрытой крышкой 15-20 минут.
-
Добавить ванильный экстракт, кокосовую стружку и сироп топинамбура, перемешать.
-
Разложить по тарелкам и украсить фруктами и ягодами.
Обсуждение
Onicidura, добрый вечер!
Хочу приготовить ваше блюдо.
Красиво, приятно угостить своих близких.
Большое спасибо за рецепт сладкой каши из киноа.
Я делала сладкую кашу из киноа к приезду родственников.Все съели!!!
Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!
После приготовления блюд по Вашим рецептам, а также с оригинальным их оформлением, сын ест все и с удовольствием.
Спасибо Вам большое, даже огромное!!!
Обалденный!
сегодня или завтра повторю.
Запостила твой рецептик у себя на страничке!
Сладкая каша из киноа вкуснее чем каша полтавская arcept.ru/kashi/kasha-poltavskaya?
Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!
Приготовила вкусняшку,получилось ОООООЧень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Приготовила на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
все переживания были напрасны!
всем понравилось!
Доброго!
Сегодня приготовила сладкую кашу из киноа по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.
Спасибо, onicidura, очень вкусно!