Смузи черешневое

Состав:

• Черешня 1 стак.
• Овсяные хлопья 2 ст.л.
• Кефир жирный 2 стак.
• Бананы 1 шт.
• Мед 1 ст.л.

Как приготовить

1. Ингредиенты:

2. черешня - 1 стакан с горкой; овсяные хлопья - 2 ст. л.; кефир - 2 стакана; банан - 1 штука; мед густой - 1 ст.л.

3. Способ приготовления:

4. Черешню промойте и очистите от косточек. Готовой черешни у вас должно получиться ни мало, ни много, 1 стакан с горкой. Уложите ее в чашу блендера. Овсяные хлопья замочите в кефире комнатной температуры и оставьте на 20 - 30 минут. Добавьте кефирную смесь с хлопьями к черешне. Туда же положите мед, банан, очищенный и порезанный на кусочки. Все содержимое блендера взбейте в течение минуты. Подавайте сразу же, пока смузи совсем свежий. Долго его хранить не следует, потому что при этом пропадают все самые необходимые питательные вещества. Получается шикарный завтрак. Приятного аппетита!