Смузи из огурцов
От: adalowata
Фото смузей из огурцов.
Легкий и вкусный зеленый смузи из огурцов - отличная идея для полезного перекуса, который можно приготовить за считанные минуты.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 1
- Калорий: 40 ккал
- Кухня: Авторская
Состав:
- Огурцы – 3 шт.
- Апельсин – 1 шт.
- Шпинат – 1 пучок
- Замороженный банан – 1-2 шт. (по вкусу)
- Мята – 2-3 веточки (по вкусу/по желанию)
Как приготовить
-
Смузи из огурцов, с добавлением шпината и бананов - полезный, легкий и приятно освежающий напиток, который приятно удивит вас своим аппетитным вкусом. Если вы хотите добавить в свой рацион больше полезной еды, такой наполненный витаминами и полезными микроэлементами зеленый смузи станет отличным дополнением к вашему меню. Несколько минут на приготовление, четыре базовых ингредиента в составе - просто, полезно, быстро и вкусно. Попробуйте!
-
Для приготовления огуречного смузи подготовьте ингредиенты по списку.
-
Нарежьте крупными ломтиками огурцы. Очистите и разберите на дольки апельсин, при необходимости удалив косточки.
-
Поместите кусочки огурцов и дольки апельсина в чашу блендера. Добавьте 6-7 листиков мяты.
-
Взбейте компоненты несколько минут до получения однородной массы. Попробуйте получившуюся смесь, и если вкус мяты выражен слабо, по желанию добавьте еще несколько листиков.
-
Добавьте в чашу блендера замороженный банан и листья шпината. И взбейте все еще несколько минут, до однородности.
-
Перелейте напиток в бокал. Дополните трубочками, украсьте по настроению и подавайте к столу.
-
Смузи из огурцов зелени и фруктов готов. Приятного аппетита!
Обсуждение
Первый раз приготовила по вашему рецепту, получилось оооочень вкусно!
всем понравилось!
Это, реально, вкуснотища.
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Adalowata, спасибо огромное за такой вкусный и простой в приготовлении рецепт смузей из огурцов!
Делала мужу на день влюбленных-все легко и сразу получилось!
Вот ещё нашла черничный смузи.
Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.
Adalowata, рецепт смузей из огурцов ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Уверена маме понравится
все любители смузей из огурцов оценили!
Просто супер рецепт!!!
ммм…вкуснятина))
Я теперь просто обязана приготовить смузи из огурцов
Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!
Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать смузи из огурцов на её день рождения:)))
adalowata, огромное спасибо за ваши рецепты!!
Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.
Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!
Смузи из огурцов по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
Девочки, смузи из огурцов — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!
Такие противоречивые отзывы!
Попробовать, конечно, надо, но не буду рисковать на праздничный стол!
А за рецепт спасибо.Каждый ведь решает сам, что ему готовить.
Спасибо adalowata за то, что даёт нам возможность выбора!
Вкуснятина, даже нечего и добавить...