Греческие тефтели с кабачками

Первая в мире кулинарная книга была написана в Греции еще до нашей эры. А сама греческая кухня одна из древнейших в мире. Поэтому, если вы собрались на отдых в Грецию, обязательно оцените средиземноморскую гастрономию. А подготовиться к отдыху и улучшить фигуру к пляжному сезону вам помогут диетические рецепты из разных стран мира, которые подготовили Орсотен слим и сайт Едим дома. Приготовим легкое греческое блюдо тефтели с кабачками!

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 1 ч
  • Порций: 3
  • Калорий: 2024 ккал
  • Кухня: Греческая

Состав:

  • кабачки молодые - 1 шт.
  • яйца куриные - 1 шт.
  • лук белый - 1 шт.
  • чеснок - 3 зубчика
  • сухари панировочные - 3 ст.л.
  • томатная паста - 2 ст.л.
  • мята - по вкусу
  • базилик сушеный - по вкусу
  • соль - по вкусу
  • перец черный молотый - по вкусу
  • оливковое масло Extra Virgin - 50 мл
  • сельдерей - 1 стебель
  • говяжий фарш - 400 кг

Как приготовить

  1. Мелко нарезать лук и сельдерей.

  2. Кабачок натереть на мелкой терке.

    греческие тефтели с кабачками. Шаг 2
  3. Добавить фарш к овощам, перемешать.

    греческие тефтели с кабачками. Шаг 3
  4. Добавить томатную пасту, сухари, еще раз хорошо перемешать.

    греческие тефтели с кабачками. Шаг 4
  5. По желанию добавить мелко порубленные свежие мяту и базилик.

    греческие тефтели с кабачками. Шаг 5
  6. Добавить яйца, перемешать, сформировать тефтельки.

    греческие тефтели с кабачками. Шаг 6
  7. Уложить тефтельки в форму для запекания, отправить в духовку на 15-20 минут. Запекать при 200 С.

    греческие тефтели с кабачками. Шаг 7
  8. Блюдо готово! Греки считают, что в радостях жизни себе отказывать нельзя. Не отказывайте и вы, а о фигуре позаботится Орсотен Слим. Орсотен Слим ничего лишнего!

    греческие тефтели с кабачками. Шаг 8

Обсуждение

3.6 / 5
Катя Котлярская
Катя Котлярская

Уверена маме понравится
все любители греческих тефтелей с кабачками оценили!

teris
teris

Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик греческих тефтелей с кабачками!

solyil1991
solyil1991

Спасибо за рецепт!!!
Приготовили…
И правда Супер получилось))))
Вообще греческие тефтели с кабачками я не очччччень, но греческие тефтели с кабачками — на пятёрку)))

Люся Боровкова
Люся Боровкова

Рецепт греческих тефтелей с кабачками очень вкусный. Так же часто готовлю тефтели с подливкой.

Максимович Диана
Максимович Диана

Ой, KRKA.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))

yistin
yistin

Изумительно вкусно…

fonomyead
fonomyead

Я делала греческие тефтели с кабачками.
всем очень — очень понравилось.
спасибо!