Бананово-апельсиновый смузи

Вы сидите на диете и хотите дополнить свой рацион питательными напитками? Тогда вам просто необходимо узнать, как приготовить бананов-апельсиновый смузи. Напиток простой, он очень вкусный!

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 84 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Рецепты для похудения

Состав:

  • Банан — 4 шт.
  • Апельсиновый сок — 500-600 мл

Как приготовить

  1. Рецепт очень простой и очень быстрый. Все что вам нужно, это блендер и необходимые ингредиенты. Смузи пополнит ваш питательный рацион на завтрак. Апельсиновый сок лучше сделать самостоятельно при помощи фрешницы для цитрусовых. Тем не менее, если времени не так уж и много, можно использовать и покупной сок.

  2. Очистите бананы от кожуры, нарежьте их на небольшие колечки. Приготовьте апельсиновый сок. Бананы и сок поместите в блендер. 3. Тщательно перемешайте-измельчите ингредиенты между собой до жидкого состояния. В принципе, можно сначала измельчить в блендере бананы, а затем влить апельсиновый сок. Особой разницы в данном случае нет. Приятного аппетита, напиток готов!

Обсуждение

4.6 / 5
arisha77
arisha77

Шошина, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!

resen1991
resen1991

Шошина, аппетитно - чудо!

Алена Прихоженко
Алена Прихоженко

Потрясающий рецепт бананова-апельсинового смузи!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!

lyudmila99
lyudmila99

Красив, спасибо. А я в смузи из арбуза делала.

eserilo
eserilo

Шошина, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

alina
alina

Ну что, попробую приготовить(надеюсь кухню не спалю), а за рецепт спасибо.

umionc1973
umionc1973

Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.

natarova_89
natarova_89

Шошина, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!

marianna91
marianna91

Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки

ompod
ompod

Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)

Волынкина Светлана
Волынкина Светлана

Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…

Литовченко Анюта
Литовченко Анюта

С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.

Шибаршина Инна
Шибаршина Инна

Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!

renee
renee

Спасибо, будем тренироваться:)

nontishiu
nontishiu

Это какой-то шедевр!!!
Шошина, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.

365dnei1977
365dnei1977

Спасибо большое за рецепт бананова-апельсинового смузи.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!