От: yanina101
Очень полезный смузи! О пользе банана и йогурта я рассказывала в прошлой публикации о смузи, а вот теперь черед клубники и клетчатки из семян льна (этого ингредиента нет в списке, я использовала 1 ст. ложку). Клетчатка отлично очищает организм, способствует снижению массы тела, является полноценным заменителем хлеба, активно применяется при заболеваниях желудка и кишечника, сахарном диабете, болезнях печени, щитовидной железы. Клетчатка должна обязательно входить в рацион беременных, она содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые важны для женского организма, а также являются помощниками в лечении и профилактике онкозаболеваний. Богата клетчаткой и клубника, наряду с витамином С, минеральными солями, пектином и органическими кислотами. Ничего кроме пользы, а на приготовление этого смузи вы потратите считанные минуты.
Я заранее отложила размораживаться клубнику, в сезон можно использовать свежую.
В чашу блендера помещаем банан, йогурт, корицу, добавляем подготовленную клубнику (сладкоежки могут добавить сахар или мед на свое усмотрение). Все взбиваем.
Пропускаем сквозь сито полученное богатство для устранения мелких семечек.
Добавляем молотую клетчатку из семян льна.
Угощаемся и насыщаемся пользой!
Обсуждение
Спасибо за угощение, буду пробовать
Yanina101, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.
Очень очень вкусно!
Делала клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)
Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик клубнично-бананового смузи с клетчаткой из семян льна!
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Очень необычно и красиво!!!
Спасибо большое за рецепт клубнично-бананового смузи с клетчаткой из семян льна!
Готовила кофейно-бананового смузи arcept.ru/napitki/smuzi/kofeino-bananovy-smuzi, было страшно, что не получится... но получилось очень вкусно.
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
Yanina101, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна по этому простому рецептику.
Просто фантастика!!!
наконец клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, yanina101!!!
осталось купить продукты и вперед!!!
Сегодня буду готовить!
Yanina101, просто НЕТ СЛОВ!
Сайт отпад!!!
Благодаря ВАМ мой любимый меня на ручках носит!
И наконец то я научилась готовить!
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!
Спасибочки :)
Обалденный!
сегодня или завтра повторю.
Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.
Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!
Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Первый раз делала клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна.
получилось то, что нужно!