Смузи со шпинатом и апельсином

Состав:

• апельсин 2 шт.
• шпинат 100 г
• вода 300 г

Как приготовить

1. Освежающий смузи заменит вам завтрак или один из приемов пищи в летнее время. Подготовьте ингредиенты. Можно использовать замороженный шпинат.

2. Апельсины очистить и нарезать на небольшие кусочки.

   

3. Если используете свежий шпинат, хорошо промыть и порезать. Замороженный можно сразу отправить в блендер.

   

4. Положить в блендер апельсин, измельчить, добавить шпинат, снова измельчить. Добавить воду, взбить до однородности.

   

5. Приятного аппетита!