Фруктовые смузи
От: yarea
Фото фруктовых смузей.
Фруктовые смузи это возможность не только перекусить и утолить жажду, но и поднять себе настроение, зарядиться энергией и получить массу полезных и необходимых для организма витаминов.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 65 ккал
- Кухня: Европейская
- Вегетарианство: Постные рецепты
- Повод: На завтрак, Для детей, На полдник, На скорую руку
Состав:
- Киви — 2 шт.
- Банан — 1 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Молоко или вода — 150 мл
Как приготовить
-
Все фрукты тщательно вымойте, очистите от кожуры. У яблок достаньте серединку и семена. Нарежьте фрукты кусочками.
-
Переложите подготовленные фрукты в чашу блендера или же в любую другую емкость соответствующего размера. Залейте молоком. Если вы не употребляете его в пищу, то замените молоко минеральной водой без газа. Блендером взбейте все ингредиенты до полной однородности.
-
Перелейте смузи по стаканам и украсьте соломинками и кружочками бананов. Если вы хотите, чтобы напиток был прохладным, то просто добавьте в каждый стакан по паре кубиков льда.
На заметку
Многие задумываются о том, какой напиток можно приготовить жарким летом. В сезон ягод и фруктов очень популярными становятся смузи. Поэтому большинству интересно узнать, как приготовить фруктовые смузи. Все тонкости этого процесса вы узнаете в этом рецепте. Он очень простой и понятный.
Обсуждение
Спасибо большое! Буду пробовать!
Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
Готовится элементарно)
Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать фруктовые смузи)))
Вкус потрясающий, даже те, кто не любит фруктовые смузи, оценили.
Скажу честно: не возлагала больших надежд на фруктовые смузи (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
Нашла в закладках рецепт кофейного смузи - обязательно надо попробовать.