Рулетики из сибаса с песто

Продолжаем вносить разнообразие в рыбное меню - на этот раз освоим сибаса. Эта замечательная рыба по вкусу похода на уже знакомую нам дораду. И в ней так же немного мелких костей. Сегодня мы приготовим рулетики из филе сибаса. В наших торговых сетях эта рыба продается целиком, с головой. Но сделать филе совершенно не сложно, поэтому не пугаемся ;)

На гарнир прекрасно подходят овощи или блюда на основе риса. Я привожу вариант с гарниром из сотированного сладкого перца.

  • Рецепт: Несложный
  • Время приготовления: 50 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 138 ккал
  • Кухня: Авторская

Состав:

Основа

  • сибас (примерно по 300-400 г каждый) 4 шт.
  • соль по вкусу

Для песто

  • небольшой пучок зеленого базилика
  • грецкие орехи 30-40 г
  • оливковое масло первого холодного отжима 50 мл
  • чеснок 1-2 зубчик

Гарнир

  • сладкий перец средний 4 шт.
  • сухой орегано 1 ч.л.
  • соль по вкусу

Как приготовить

  1. Рыбу чистим от чешуи, отрезаем головы. Острым ножом срезаем филе с хребта. Мелкие кости удаляем пинцетом.

    рулетики из сибаса с песто. Шаг 2
  2. Готовим песто. Для этого кладем в блендер базилик, орехи, чеснок, вливаем оливковое масло. В режиме "Пульс" перемалываем, но не до однородности. Солим по вкусу.

    рулетики из сибаса с песто. Шаг 3
  3. Кладем филе на доску кожей вниз. Солим. Намазываем песто.

    рулетики из сибаса с песто. Шаг 4
  4. Сворачиваем в рулетик и закалываем зубочисткой или фиксируем полоской из сложенной в несколько слоев фольги.

    рулетики из сибаса с песто. Шаг 5
  5. Ставим в предварительно разогретую до 200 градусов духовку и запекаем около 18-20 минут, до готовности.

  6. Пока запекается рыба, готовим гарнир. Перец нарезаем соломкой и обжариваем на среднем огне в течение примерно 5-7 минут до мягко хрустящего состояния с добавлением соли и орегано.

    рулетики из сибаса с песто. Шаг 7
  7. Подаем рулетики с соте из перца и остатками песто.

  8. рулетики из сибаса с песто. Шаг 9
  9. Приятного аппетита!

Обсуждение

3.5 / 5
Мозгоешка Снежанна
Мозгоешка Снежанна

Отличная идейка
Благодарю за рецепт

Зайкина Эльза
Зайкина Эльза

Я еще не делал рулетики, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!

Даша Маврешко
Даша Маврешко

Stulina_70!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!

gala
gala

Вот еще интересный вариант рецепта arcept.ru/zakuski/rulety/ruletiki-iz-baklazhanov-s-syrom.

zinka84
zinka84

Рулетики — очень вкусно!!!
потеряла рецепт.уже делала.
весь день искала и вот нашла!!!
УРААААА!!!

Локос Мила
Локос Мила

Сейчас пойду готовить)))

missoron1987
missoron1987

Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по рулетикам!
Завтра еще раз пробовать буду!!!

Полина Контроллир
Полина Контроллир

Очень вкусно! Домашние в восторге!!!

Ира Дериглазова
Ира Дериглазова

Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!

maya
maya

Stulina_70 большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала рулетики — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит рулетики, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от рулетики.
СПАСИБОЧКИ!

ustonoren
ustonoren

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.