Суфле мясное диетическое
От: Юля Безкровная
Фото суфле мясного диетического.
Предлагаю рецепт, как приготовить суфле мясное диетическое. Это очень хорошее блюдо для детей или для тех, кто придерживается диеты. Оно легкое и в тоже время сытное. Это хороший вариант для ужина.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 1
- Калорий: 135 ккал
- Кухня: Русская
- Вегетарианство: Рецепты для похудения
- Повод: На обед, На ужин
Состав:
- Куриное филе — 50 г
- Молоко — 25 мл
- Манка — 1/2 ст.л.
- Яйцо перепелиное — 1 шт.
- Морковка — 30 г
- Масло сливочное — 1/2 ч.л.
- Соль — По вкусу
Как приготовить
-
Филе хорошенько мою и нарезаю небольшими кусочками, морковку чищу и мою, нарезаю кусочками. В чашу блендера кладу мясо и морковку, вливаю молоко, добавляю масло, манку и немного соли, вбиваю яйцо.
-
2. Все содержимое чаши перебиваю в однородную массу. Должна получится однородная консистенция.
-
3. В форму для выпекания кексов перекладываю полученную массу, отправляю его в мультиварку и выставлю программу Пароварка на 25 минут, добавляю воду и готовлю до звукового сигнала.
-
4. Готовое мясное суфле лично я подаю уже остывшим, но и горячее оно вксуное. Приятного аппетита!
На заметку
Из мяса можно делать очень много блюд: котлеты, отбивные, запечь его, обжарить или сварить. Однако стоит попробовать сделать нежное и легкое суфле. Для приготовления суфле можно использовать только мясо или же добавить овощи. В качестве основного ингредиента можно брать курицу или индейку. Это суфле можно давать даже детям. Готовится оно на пару, что сохраняет полезные витамины.
Обсуждение
Юля, аппетитно - чудо!
Настя, спасибо за рецепт!
Суфле мясное диетическое — просто СУПЕР!!!
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Юля, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.
Всем привет. Наткнулась на творожное суфле диетическое и он меня заинтересовал.
Вкуснятина, даже нечего и добавить...
У меня суфле мясное диетическое прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
Юля, спасибо за рецептик суфле мясное диетическое!!!
Спасибо за подробное исполнение, мне всегда казалось, что с суфле мясным диетическим много возни.
А получается, что ничего страшного.
Обязательно попробую приготовить.