Тефтели рыбные тушеные с грибами

Вы будете смеяться, но я снова с рыбным рецептом! На этот раз хочу предложить тефтели, тушеные с белыми сушеными грибами, с овощами и сметанкой. Я рискнула приготовить сразу и гарнир, т. е.потушить и картошечку. Получилось очень вкусно и ароматно. Главное почти никаких жиров. И для тех, кто не ест жареное, тефтели можно не обжаривать, а просто сырыми укладывать и все овощи тоже использовать в сыром виде. А на вкус получаются почти как мясные (для меня это было выручалкой, что бы накормить детей рыбой) Попробуйте и вы.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 60 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 258 ккал
  • Кухня: Домашняя

Состав:

  • Филе рыбы (щука,судак,сом) - 800 г
  • яйца куриные - 2 шт.
  • соль - 1 щепотка
  • грибы - 2 шт.
  • зелень - по вкусу
  • рыбный фарш - по вкусу
  • хлеб белый - по вкусу
  • молоко - по вкусу
  • соус - по вкусу
  • масло растительное - по вкусу

Как приготовить

  1. Сначала разделать рыбу и отделить филе (голову, хвост и хребет можно использовать для ухи). Лук нарезать полукольцами и слегка обжарить на растительном масле. Хлеб замочить в молоке. Яйца взбить.

  2. Грибы промыть и замочить на 1час, затем отварить в этой же воде до готовности.

  3. Лук нарезать мелким кубиком, морковь натереть на терке, помидоры я режу пополам и тоже натираю на терке (кожицу выбрасываю). Слегка притомить лук и морковь на сковородке в смеси растительного и сливочного масла, добавить помидоры и еще потушить минут 5-10.

  4. Из фарша формуем тефтельки и слегка обжариваем их на растительном масле. Картофель чистим. В овощную смесь добавляем слитый грибной отвр, сметану, солим и перчим.

  5. В огнеупорную посуду укладывем картофель, грибы, затем тефтели и сверху на тефтели выкладываем ложкой соус, накрываем крышкой и отправляем в духовку минут на 40-45.Готовое блюдо посыпать зеленью и по желанию толченым чесноком. Приятного аппетита!

Обсуждение

4.3 / 5
galya
galya

Вкусно

baidavletova_95
baidavletova_95

Вся моя семья просто без ума от этого рецепта тефтели рыбные тушеные с грибами!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!

lopugye
lopugye

Спасибо за шедевры!!!

hisisiton
hisisiton

Больше всего понравился рецепт рыбных тефтелей в мультиварке. Объедение!!!

tound2000
tound2000

Фантастика!!!
Спасибо огромное!

myeri
myeri

Да да вкусняха)

sadxofte1985
sadxofte1985

Кому посчастливилось отведать тефтели рыбные тушеные с грибами — все хвалили.
Главное, что просто в изготовлении — не занимает много времени.

oroungoro
oroungoro

Огромное спасибо!

evgeniya92
evgeniya92

Увидела. Сделала. Попробовала. (Мягко сказано…)
Сижу теперь, глажу животик, пишу СПАСИБО за рецепт.

kristina91
kristina91

Спасибо Белянкина, очень часто пользуюсь этим сайтом.

istee
istee

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.