Окрошка с рыбой

Окрошка с рыбой - это необычное, но очень вкусное блюдо, которое поможет вам разнообразить ваш рацион. Такое освежающее кушанье очень полезно кушать не только летом, но и зимой, когда есть возможность приобрести свежие овощи и зелень.

Готовят такую окрошку исключительно на квасе, а набор продуктов несколько отличается от привычного нам списка. Из классического рецепта остались только свежие огурцы и зелень, а все остальное было заменено. Так в окрошку с рыбой добавляют маринованный огурец кроме свежего, маслины и каперсы.

Данное блюдо очень понравится людям, которые любят морепродукты и все, что с ними связано. Легкие морские нотки являются изюминкой этого кушанья.

Рыбу для окрошки можно брать разных видов. Используют как копченую, так и соленую, вяленую, сушеную и даже консервированную рыбу. При этом консервы лучше добавлять такие, в которых как можно меньше костей. Лучше всего подходит красная рыба, так как она обладает особым ароматом и вкусом.

Постная окрошка с рыбой не только обладает уникальным вкусом, но еще и хорошо насыщает организм, а также приносит пользу благодаря витаминам, которые содержатся в ингредиентах. Например, рыба является источником ценных кислот Омега 3, которые влияют на работу сердца и мозга, а овощи и зелень несут в себе целый набор полезных микроэлементов, которые, в совокупности, улучшают состояние вашего организма, наполняют его энергией и положительно влияют на работу внутренних органов.

Приготовить вкусную окрошку из рыбы в домашних условиях очень просто. Вам понадобится не более получаса на это, и если вы воспользуетесь нашим рецептом с пошаговыми фото, то гарантированно не допустите ошибок в процессе готовки. Блюдо получится очень сытным и аппетитным, обязательно попробуйте сделать его для своей семьи.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 25 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 103 ккал
  • Кухня: Авторская

Состав:

  • Квас белый, кислый, 1 л
  • Соленая семга 250 г
  • Огурцы свежие, 2 шт.
  • Маринованные огурцы 1 шт.
  • Консервированные маслины 10 шт.
  • Каперсы консервированные 2 ст.л.
  • Лук зеленый 1 пучок
  • Укроп 1/2 пучка
  • Пищевая соль по вкусу
  • Оливковое масло 1 ст.л.
  • Сметана по вкусу

Как приготовить

  1. Сразу подготовьте все необходимые ингредиенты, которые потребуются для готовки окрошки. Зелень лучше всего сорвать с собственного огорода непосредственно перед нарезкой. Так она сохранит больше витаминов и не потеряет свой аромат.

  2. Зелень и огурцы обязательно промойте перед тем, как их нарезать. Убедитесь, что кожура огурцов не горчит, иначе придется либо очистить ее, либо выбрать другой овощ. Зеленый лук и укроп мелко нарежьте и сложите в глубокую емкость, после чего засыпьте солью и хорошенько перемешайте. Можно даже растереть при помощи толкушки, чтобы зелень пустила сок, и ваше блюдо стало более ароматным.

    окрошка с рыбой. Шаг 2
  3. Маслины и соленый огурец нарежьте приблизительно одинаковыми кусочками и сложите их в емкость к зелени. Можете заменить маслины оливками. Они имеют одинаковый вкус, но оливки будут более подходяще смотреться в зеленой окрошке из-за их цвета.

    окрошка с рыбой. Шаг 3
  4. Теперь обрежьте у огурцов переднюю и заднюю части, а затем один из овощей натрите на мелкой терке, а второй нарежьте мелкими кубиками. Отправьте все это в ту же емкость, где находится зелень и маслины.

    окрошка с рыбой. Шаг 4
  5. Перед тем, как заливать окрошку квасом, его обязательно нужно охладить. Можно этого и не делать, но тогда при готовности охлаждать нужно будет всю кастрюлю с окрошкой, так как в охлажденном виде она гораздо вкуснее.

    окрошка с рыбой. Шаг 5
  6. Теперь нужно заняться приготовлением рыбы. Перед тем как добавлять ее в окрошку, необходимо филе красной рыбы нарезать на крупные квадраты, удалить кожу и кости, если они попадаются. После этого налейте на сковороду немного оливкового масла, поставьте ее на огонь и обжаривайте кусочки рыбы на протяжении трех минут.

  7. окрошка с рыбой. Шаг 7
  8. Охлажденный квас влейте в емкость к зелени и овощам, перемешайте все это и попробуйте блюдо на соль. Если вам покажется, что соли мало, добавьте еще немного, но постарайтесь не пересолить блюдо, особенно если используете консервы или соленую рыбу.

  9. окрошка с рыбой. Шаг 9
  10. Оставьте окрошку немного настояться, чтобы она пропиталась соками зелени. Сметану можете добавить сразу, а можете добавлять порционно в каждую тарелку. Рыбу не следует сразу перемешивать с остальными ингредиентами. Подайте ее к столу отдельно, чтобы каждый мог положить кусочек по желанию.

    окрошка с рыбой. Шаг 10
  11. Вкусная окрошка с рыбой на квасе готова!Приятного аппетита!

    окрошка с рыбой. Шаг 11

Обсуждение

3.8 / 5
ulesh1984
ulesh1984

Inna82, огромное спасибо за окрошку с рыбой!
Получилось с первого раза.

rutse
rutse

Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!

ofyer
ofyer

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!

Томилова Лизавета
Томилова Лизавета

Всегда делала почти по такому же рецепту, но чуть в иных пропорциях — было вкусно.
Но по Вашему рецепту — ИЗУМИТЕЛЬНО!!!
Совет всем: делая первый раз, не отступайте от рецептов.
И только попробовав, в следующий раз вносите свои изменения!!!

kristina
kristina

Очень популярно все расписано. Спасибо.

opachanova_75
opachanova_75

Inna82, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!

Дапшене Ира
Дапшене Ира

Иногда хочется, действительно, простого вкуса в окрошке с рыбой. Посмотрите еще окрошку с красной рыбой на квасе, надеюсь, что рецепт не разочарует.

Алина Гремилова
Алина Гремилова

Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.

urese1989
urese1989

Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!

Шпрингер Кристина
Шпрингер Кристина

Я недавно как раз делала окрошку с рыбой.

Юля Пюльзю
Юля Пюльзю

Мой любимый человек очень любит окрошку с рыбой и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!

emiel
emiel

Мой парень просто обожает окрошку с рыбой))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!

mila82
mila82

Приготовила окрошку с рыбой — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.