От: anulya82
Полностью разморозьте филе и нарежьте его на небольшие кусочки.
Отварите по 5 минут брокколи, цветную капусту и стручковую фасоль.
Нарежьте спаржу на небольшие кусочки, разберите брокколи и цветную капусту на мелкие соцветия. Смешайте овощи, посолите и поперчите.
Смажьте форму маслом, выложите овощи сверху рыбу, немного посолите.
Натрите сыр и смешайте его со сливками, залейте запеканку.
Запекайте на среднем нагреве 20-25 минут.
Бланшируйте брокколи и цветную капусту, откиньте на сито и остудите.
Филе минтая нарежьте на тонкие кусочки.
Натрите сыр и смешайте его со сливками. Посолите и поперчите заливку. Если хотите сделать блюдо более плотным, добавьте к ней одно яйцо.
На дно специальной формы выложите рыбу, сверху овощи и залейте сливками сыром.
Готовьте в микроволновой печи на сильном нагреве от 10 до 15 минут.
Рыбная запеканка в духовке - выбор занятых людей, и тех, кто заботится о здоровье. Рецепт рыбной запеканки.
Обсуждение
Anulya82, очень удачный рецепт, делаю второй раз.
Спасибо за рецепт, гости были в восторге, очень вкусно.
Я тоже делала.
Оч. вкусно получилось!!!
Спасибо!!!
Может быть кому и пригодиться тоже рыбная запеканка в листах нори и имбирное желе.
Какая красота…
Рыбная запеканка в духовке для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Девочки, рыбная запеканка в духовке объедение.
Супер.
anulya82 большое спасибо!!!
Anulya82, большое спасибо!
Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
рыбная запеканка в духовке-это моя мечта!)))
Пасиба))
по рецепту делаю))
Рыбную запеканку в духовке готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
рыбную запеканку в духовке у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!
Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю рыбную запеканку в духовке)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Рецепты супер, спасибо огромное!
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам anulya82!!!
Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!
Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!
Anulya82, спасибо.
Вчера попробовала рыбную запеканку в духовке сделать.
Все получилось.
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала рыбную запеканку в духовке.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!