Пикантная икра из тыквы и кабачков
От: itofin1988
Фото пикантной икры из тыквы и кабачков.
Легкая, вкусная идея полезного блюда ждет тебя)
Своим пациенткам стремящимся нормализовать вес и улучшить состояние кожи я рекомендую обязательно добавлять в свой рацион тыкву! Она великолепно насыщает при том, что в 100 гр всего 22 кал. С медицинской точки зрения - самые важные качества тыквы - ее успокаивающие и обезболивающие свойства.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 3
- Калорий: 53 ккал
- Кухня: Авторская
Состав:
- Тыква - 300 г
- Кабачки - 3 шт.
- Чеснок - 1 зубч
- Морская соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Оливковое масло - 2 ст.л.
- Зелень кинзы - 1 пуч.
Как приготовить
-
Кусочек тыквы очистить от кожуры и нарезать большими кубиками по 3-5 см. Противень застелить бумагой для выпечки, разложить тыкву. Кисточкой смазать ее оливковым маслом. Посолить, поперчить. Рядом с тыквой положить головку чеснока. Запекать 10 мин при температуре 180 градусов
-
3 кабачка почистить, разрезать пополам и ложкой удалить семена.
-
Смазать кабачки оливковым маслом и добавить на противень к тыкве. Запекать все вместе еще 10 - 15 мин
-
Выдавить мякоть чеснока, тыкву и кабачки переложить в посуду для перемешивания. Добавить киндзу или другую зелень по желанию.
-
Перемешать. Если нужно добавить соль, перец. Подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир.
Обсуждение
Пикантная икра из тыквы и кабачков просто суперррррррррр!
Делала на днях, ну просто язык можно проглотить.
М-ММММММММММММ, ВКУСНЯШКА!!!
Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
спасибо!!!
Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю пикантную икру из тыквы и кабачков.
Приготовила пикантную икру из тыквы и кабачков!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Кто-нибудь готовил arcept.ru/zakuski/ikra-ovoschnaya/ikra-iz-manki по этому рецепту? понравилось?
Itofin1988 …
Спасибо, за рецепт!
было очень вкусно!
Я делала пикантную икру из тыквы и кабачков к приезду родственников.Все съели!!!
Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик пикантной икры из тыквы и кабачков!
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Вот это ДААААА!!!
Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
Я уже сделала пикантную икру из тыквы и кабачков.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.
Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!
Мы тоже недавно первый раз делали пикантную икру из тыквы и кабачков.
Вкус потрясающий, даже те, кто не любит пикантную икру из тыквы и кабачков, оценили.
Замечательный рецепт! В моей семье любят пикантную икру из тыквы и кабачков
Спасибо за прекрасную идею
Супер!
Рецепт пикантной икры из тыквы и кабачков понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо:D
Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.