Смузи из сельдерея с апельсиновым соком, морковью и яблоком

Состав:

• Сельдерей – 2 стебля
• Морковь – 1 шт.
• Апельсиновый сок – 1,5 стак.
• Яблоки – 1 шт.

Как приготовить

1. Смузи - идеальный перекус для любого времени, он хорош и в первой половине дня, и во второй. Сегодня я вам предлагаю вариант смузи, который очень любит мой сын, стаканчик-второй у него улетает мгновенно - оно и понятно, так как вкус получается бесподобным. Состав смузи очень радует, польза - в каждом ингредиенте.

2. Помимо всего прочего, смузи из сельдерея с апельсиновым соком, морковью и яблоком достаточно сытный, так что, на мой взгляд, это отличный вариант для перекуса, причем для всей семьи. В дальнейшем вариации ингредиентов могут быть разными, вы можете добавить свой любимый фрукт, сок заменить йогуртом.

3. Приготовить продукты.

4. Выбрать самое вкусное яблоко, оно должно быть кисло-сладким. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину, нарезать произвольными кусочками. Морковь очистить от кожуры, вымыть и произвольно нарезать.

   

5. Переложить морковь и яблоко в чашу блендера. После необходимо в ту же чашу добавить стеблевой сельдерей, который предварительно нужно сполоснуть, просушить и нарезать.

   

6. Парой нажатий измельчить все ингредиенты в чаше блендера.

   

7. Следом необходимо влить в чашу натуральный свежий апельсиновый сок, магазинный вариант здесь, конечно же, не подходит.

   

8. Повторно измельчить все, добиться однородной гладкой текстуры.

   

9. Перелить смузи в стакан, по желанию бросить кубики льда, подавать тут же.

   

10. Приятного аппетита!