Ягодные маффины из овсяных хлопьев
От: Катя Руслякова
Фото ягодных маффинов из овсяных хлопьев.
Диетическое блюдо, выглядит немного растрепанным, но в этом есть своя прелесть. Готовится быстро, можно успеть выпечь кексы на завтрак, даже если времени почти нет.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 35 мин
- Порций: 1
- Калорий: 319 ккал
- Кухня: Авторская
Состав:
- яичный белок 2 шт.
- ягоды замороженные 50 г
- овсяные хлопья 25 г
- протеин ½ скупа
- заменитель сахара стевия по вкусу
- корица молотая
- кокосовая стружка
Как приготовить
-
Перемешать сырые яичные белки с овсяными хлопьями, замороженными ягодами, протеином, молотой корицей, стевией и кокосовой стружкой.
-
Массу вылить в формочки и поставить в микроволновую печь на пять минут в режим подогрева.
-
Затем дать выпечке подрумяниться в режиме гриля.
-
Перед подачей выпечку остудить в течение двух часов, такие кексы едят в холодном виде.
На заметку
Приготовить маффины по этому рецепту можно и в духовом шкафу.
Обсуждение
Всегда делала почти по такому же рецепту, но чуть в иных пропорциях — было вкусно.
Но по Вашему рецепту — ИЗУМИТЕЛЬНО!!!
Совет всем: делая первый раз, не отступайте от рецептов.
И только попробовав, в следующий раз вносите свои изменения!!!
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*
Обязательно приготовь маффинов сырных! Получается очень вкусненько!!!
Ягодные маффины из овсяных хлопьев прелесть, спасибо за рецепт
Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
Спасибо, Катя!
Искренне радуюсь каждому новому рецепту, и с удовольствием пробую- ни один не разочаровал!
Спасибо!
Сижу сейчас, доедаю ягодных маффинов из овсяных хлопьев.
Очень вкусно, мне понравилось.
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла ягодных маффинов из овсяных хлопьев. Вот я ему и приготовлю.
Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.