Ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке
От: Таня Копатько
Фото ленивых голубцов с куриным фаршем в мультиварке.
Вкусно и очень полезно! Для деток и всех кто следит за своей фигурой.
На саму идею приготовление ленивых голубцов в мультиварке меня подвинул замечательный рецепт голубцов. Я лишь постарались сделать его ближе к сбалансированному питанию.
Блюда приготовленное по этому рецепту с правильным соотношением белков жиров и углеводов. Практически нет вредного холестерина. Кроме своей полезности это блюдо еще при этом и очень вкусное, попробуйте не пожалеете! Рекомендуется для детского питания. Уже в приготовленном виде я храню эти ленивые голубцы порциями в морозилке и размораживаю по мере надобности.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 6
- Калорий: 82 ккал
- Кухня: Авторская
Состав:
- Капуста белокочанная - 1050 г
- Лук репчатый - 250 г
- Чеснок - 16 г
- Морковь - 150 г
- Рис - 160 г
- Куриные грудки - 500 г
- Оливковое масло - 20 г
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Лавровый лист - по вкусу
Как приготовить
-
Все ингредиенты в нашим голубцам, Рис уже замоченный в воде из расчета 1 к трем.
-
Это наша мультиварка, в которой я буду готовить ленивые голубцы с куриным фаршем.
-
В мультиварку налить чуть-чуть оливкового масла и включить режим Жарка. Пассивировать нашинкованный лук и чеснок до прозрачности, затем добавить шинкованную морковь и еще обжаривала минут 5, постоянно помешивая.
-
Капусту нарезать мелко примерно 2х2 см.
-
Добавить рис и капусту хорошо перемешать, и жарить еще 5 минут.
-
Поджарить приготовленный фарш из куриных грудок. Я это делала на сковороде, одновременно с поджариванием овощей в мультиварке.
-
Смешать пожаренный фарш с тем что у нас в мультиварке. Добавить соль, специи, и воду от замачивания риса. Хорошо перемешать.
-
Поставить вариться в режиме "Овощи".
-
Хуже не будет если готовое блюда протомиться в режиме "подогрев".
Обсуждение
Все понятно и наглядно.
Готовить с Таня одно удовольствие!
Искала ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке, а нашла все, что душе угодно!
Огромное спасибо, теперь будем дружить.
Спасибо!
Очень замечательный рецепт ленивых голубцов с куриным фаршем в мультиварке.
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Девочки, вот отличная тема ленивые голубцы из индейки. Заглядывайте.
Это чудо!
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!!!
Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!
Очень рада,что под руку подвернулся ваш рецепт ленивых голубцов с куриным фаршем в мультиварке.
Я по вашим рецептам начала готовить, хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)
Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)
Делаю ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке который раз!!!
Всем нравиться!!!
Теперь это мое фирменное блюдо!!!
Спасибо за рецепт!!!
Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта