Паста из цукини с томатным соусом и овощами

Для конкурса нужно было придумать блюдо, которое было почти без термообработки, полезное, без копченостей и муки. Родилась вот такая псевдо паста из кабачка (цукини) в итальянском стиле. Готовится очень просто и очень быстро. Можно делать с тофу - совсем для вегетарианцев, а я украшала моцареллой. Кстати, с этим рецептом заняла первое место, так что вкус признан не только семьей. Надеюсь и вам понравится, мои дорогие! Овощи или грибы можно обжаривать любые. Мой выбор пал на те, которые можно даже сырыми есть.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 199 ккал
  • Кухня: Домашняя

Состав:

  • помидоры - 2 шт.
  • базилик свежий - 1 пучок
  • грибы свежие - 100 г
  • тыква - 1 кусок
  • моцарелла мини - 5 шт.
  • лимоны - ¼ шт.
  • соль - по вкусу
  • перец чили красный - ½ шт.
  • цукини - 1 шт.

Как приготовить

  1. Делаем соус. Помидорки зальем кипятком и оставим на минутку. После ополаскиваем в холодной воде и снимаем кожицу и сцеживаем излишки мякоти и жидкости внутренней. Добавим соль, перец по вкусу, базилик и, по желанию, острый перец чили. Все это пюрируем и пока отставляем.

  2. Делаем пасту. Для это снимаем шкурку овощечисткой с кабачка или цукиини и также овощечисткой снимаем с него тонкие пластики. Количество тут зависит только от степени вашего голода. Это и будут наши "макароны". Их посолим буквально щепоткой соли и выдавим чуточку лимонного сока.

    паста из цукини с томатным соусом и овощами. Шаг 2
  3. Обжариваем на сковороде-гриль (для красоты) или обычной наши овощи и/или грибы, которые порезали тонкими пластинками.

    паста из цукини с томатным соусом и овощами. Шаг 3
  4. Кабачки уже даже чуть промариновались. Их отожмем от сока выделившегося. Сервируем: Выкладываем на тарелки "пасту", сверху чуть соуса, овощи, крошим моцареллу или другой сыр, а то и тофу. Я еще сбрызнула бальзамическим уксусом для вкуса и украсила веточкой тимьяна.

    паста из цукини с томатным соусом и овощами. Шаг 4

Обсуждение

4.8 / 5
Томара Щекина
Томара Щекина

ОО, мой любимы рецептик макарон с соусом

evgeniya
evgeniya

Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!

Христина Капица
Христина Капица

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

Кира Алипа
Кира Алипа

Опачки!
Теперь братик обрадуется макарошкам с соусом!

evgeniya97
evgeniya97

Вы там знаете толк в еде :)

reduco1971
reduco1971

Обязательно попробуйте хоть разок приготовить макарошки arcept.ru/goryachee/makarony-i-pasta/zapechennaya-lapsha-s-tomatnym-sousom-i-indeikoi. Очень удобное блюдо во всех отношениях.

dasha99
dasha99

Отлично. Очень понравилось.

valya75
valya75

Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)

tatyana
tatyana

Супер! тому, кто придумал огромный респект!

Ира Денисевич
Ира Денисевич

Ольга, отличный рецепт макарошек, все ингредиенты любимые.

Конченко Анюша
Конченко Анюша

Спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в мою копилочку!

alena96
alena96

Спасибо большое! Буду пробовать!

alesya86
alesya86

Хороший рецепт!!!

itedralim
itedralim

Вкуснятина, даже нечего и добавить...

zinka
zinka

Уверена маме понравится
все любители макарон оценили!

elfee1985
elfee1985

Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))