Паста каламарата с рыбным соусом

Все знают о пользе рыбы и важности ее в рационе, предлагаю вкусный вариант рыбного соуса с пастой из твердых сортов пщеницы, я приготовила к этому соусу пасту Каламарата, которая по форме напоминает кольца кальмаров. Советую готовить соус на хорошем оливковом масле, тогда блюдо будет втройне полезней!

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 201 ккал
  • Кухня: Итальянская

Состав:

  • рыбное филе - 300 г
  • оливки - 2 ст.л.
  • чеснок - 1 зубчик
  • каперсы - 1 горсть
  • помидоры - 4 шт.
  • соль - по вкусу
  • перец - по вкусу
  • петрушка зелень - по вкусу
  • орегано сушеный - 1 щепотка
  • помидоры протертые пассата - 2 ст.л.
  • оливковое масло Extra Virgin - 2 ст.л.
  • вино белое сухое - 50 мл
  • вода - 100 мл
  • макаронные изделия - 300 г

Как приготовить

  1. Филе белой рыбы помыть, обсушить бумажными полотенцами.

  2. Помидоры (у меня 4 небольших сорта Сливка) нарезать мелко, каперсы промыть под проточной водой, нарезать колечками оливки, очистить зубчик чеснока, разрезать его вдоль.

    паста каламарата с рыбным соусом. Шаг 2
  3. В сковороде разогреть оливковое масло, добавить чеснок и рыбу, припустить рыбу, не зажаривая, с двух сторон.

    паста каламарата с рыбным соусом. Шаг 3
  4. Добавить в сковороду помидоры, оливки, каперсы, томатный соус пассата (по желанию, можно заменить на 1 ч. л. томатной пасты). Посолить, поперчить, добавить щепотку орегано, влить вино и воду, закрыть крышкой, довести до кипения, уменьшить огонь и готовить 15 минут. Если соус кисловат, добавить маленькую шепотку сахара. Посыпать мелко рубленой петрушкой.

    паста каламарата с рыбным соусом. Шаг 4
  5. Рыбный соус готов, можно его оставить так и подать как второе блюдо с хлебом или разломать филе на кусочки и подать с гарниром.

    паста каламарата с рыбным соусом. Шаг 5
  6. Для соуса я приготовила пасту, отварить по времени согласно инструкции на упаковке. Рыбу лопаткой разломать на небольшие кусочки, пасту слить, смешать с соусом.

    паста каламарата с рыбным соусом. Шаг 6
  7. Приятного аппетита!

    паста каламарата с рыбным соусом. Шаг 7

Обсуждение

3.6 / 5
ersulol2000
ersulol2000

Хочу сказать, что должно быть очень вкуснооооо, спасибо, обязательно приготовлю!

margarita81
margarita81

Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.

Маша Рогалёва
Маша Рогалёва

Приготовила макароны с соусом…шедеврально!
Домашние были в восторге.
Спасибо!

Ксюня Бравок
Ксюня Бравок

Опачки!
Теперь братик обрадуется макарошкам!

entisto2000
entisto2000

Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

Тарик Маша
Тарик Маша

Сегодня проводила эксперимент: готовила макарошки с соусом. Приятного аппетита!

hitesas1983
hitesas1983

Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»