Паста с овощами
От: galya99
Фото пасты с овощами.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч 35 мин
- Порций: 2
- Калорий: 201 ккал
- Кухня: Авторская
Состав:
- Макаронные изделия 200 г
- Фасоль спаржевая 50 г
- Помидоры 1 шт.
- Соль морская
- Итальянские травы
- Лук репчатый 1 шт
Как приготовить
-
Этап 1
-
Для начала мы должны поставить вариться наши макароны.
-
Тут я обязательно должна сказать по поводу того, что если вы берете макароны хорошего качества из твердых сортов пшеницы, то вы можете не переживать за свою фигуру, это те сложные углеводы, которые необходимы нам для того, чтобы мы могли вести активную жизнь, тренироваться, вообще чувствовать себя отлично.
-
Этап 2
-
Затем мы готовим заправку и обычно самой калорийной является именно она, сами макароны не так страшны, как, например, соус из жирных сливок с таким же жирным сыром, он действительно делает блюдо вредным для фигуры поэтому мы готовим овощи. Кстати, такая паста подходит вегетарианцам.
-
Я сварила стручковую фасоль заранее на это уходит всего 10 мин Нарезаем помидор и лук, а затем на антипригарной сковороде обжариваем их с фасолью и небольшим количеством воды. Вместо свежего помидора можно использовать томатную пасту. Добавляем соль, перец и травы по вкусу.
-
Этап 3
-
Затем смешиваем все с макаронами и вуаля наша паста готова.
-
Это отличный вариант для завтрака.
Обсуждение
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать пасту с овощами, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
Спасибо за рецепт пасты с овощами.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))
Galya99, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать пасту с овощами к домашнему празднику.
Рецепт отличный!
делаю пасту с овощами регулярно.
Galya99, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт пасты с овощами.
Сделали с мамой вечером, объедение!
Galya99, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.
Предлагаю в тему ссылочку на рецепт пасты с курицей и овощами.
Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу
С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)
Ох, какая вкуснятина!
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.
Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!
Бесподобный рецепт пасты с овощами!!!
Все получилось, спасибо, galya99!!!
Именно пасту с овощами часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!