Вегетарианские зразы

Вегетарианские зразы - любимое блюдо украинской кухни, которое я готовлю не с мясом, а с морковью и адыгейским сыром.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 60 мин
  • Порций: 7
  • Калорий: 125 ккал
  • Кухня: Европейская
  • Вегетарианство: Диетические рецепты
  • Повод: На обед, На ужин, На полдник

Состав:

  • Картофель — 1,5 кг
  • Морковь — 1 шт.
  • Адыгейский сыр — 200 г
  • Сливки — 50-100 мл
  • Петрушка — - По вкусу
  • Специи — - По вкусу (куркума, черный перец, соль, 1 стручок сушенного перча чили)
  • Орехи кешью — 150 г (ниже все ингредиенты для крем-соуса)
  • Свежий имбирь — 30 г
  • Стручок острого перца — 1 шт.
  • Кинза — 50 г
  • Лимонный сок — 1/4 ч.л.
  • Соль — 1 ч.л.
  • Вода — 100 мл

Как приготовить

  1. Подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления вегетарианских зраз.

  2. А также все необходимые ингредиенты для крем-соуса.

    вегетарианские зразы. Шаг 2
  3. Картофель нужно отварить в мундире, остудить, очистить и сделать из нее пюре. Сыр мелко раскрошить, а морковь натереть на терке.

    вегетарианские зразы. Шаг 3
  4. Сковородку разогреваем и обжариваем в ней морковь и сыр около 10 минут, затем добавляем приправы: куркуму, соль, размолотый перец чили и сливки. В последний момент добавляем порубленную зелень и все хорошенько перемешиваем. Начинка для зраз готова!

    вегетарианские зразы. Шаг 4
  5. Теперь делаем сами зразы. Для этого руки смочим водой или смажем маслом. В ладони формируем из пюре толстую лепешку (если получается жидкая, то добавить в картофель немного муки). Затем на лепешку выкладываем начинку и залепляем. Залепливать следует добросовестно, чтоб начинка не выплыла во время жарки. Зразу обваливаем с двух сторон в муке и обжариваем на сковородке в масле. Также можно запекать на противне в духовке (при 180 градусах 30 минут).

    вегетарианские зразы. Шаг 5
  6. Готовые зразы подавать с крем-соусом. Для того, чтоб приготовить крем-соус следует при помощи блендера размолоть и смешать все ингредиенты, предназначенные для этого соуса: кешью, тертый имбирь, кинзу, перец, соль, воду и лимонный сок.

    вегетарианские зразы. Шаг 6
  7. Приятного аппетита!

    вегетарианские зразы. Шаг 7

На заметку

Вегетарианские зразы готовятся очень легко. Основа для зраз делается из сваренного в мундире картофеля, а начинка готовится из овощей и адыгейского сыра. Овощи вы можете использовать самые разные - какие у вас есть в холодильнике, так что не бойтесь импровизировать. Это всегда приветствуется! Обязательно попробуйте приготовить крем-соус по данному рецепту. Он украсит вегетарианские зразы, да и вообще станет постоянным гостем в вашем доме.

Обсуждение

4.5 / 5
iteast
iteast

Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А вегетарианские зразы — это очень вкусно!

turonok_83
turonok_83

Какой замечательный рецепт вегетарианских зраз - яркий, красочный и аппетитный!

lated
lated

Огромное спс за рецептик!!! =)

mitso1996
mitso1996

Очередное вкусное блюдо. Молодец!

entontono2005
entontono2005

Teare, рецепт замечательный! Спасибо!

diana85
diana85

Кстати, когда я первый раз попробовала вегетарианские зразы, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]

lyudmila
lyudmila

Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…

Анна Кочина
Анна Кочина

Посмотрите рецепт картофельных зраз в духовке, не пожалеете.

yella
yella

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

urese
urese

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту вегетарианских зраз... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

ercutegr
ercutegr

Оооочень вкусно получилось