Ленивые голубцы из курицы без жира
От: yingadde
Фото ленивых голубцов из курицы без жира.
Это блюдо любят многие, но наличие жирных компонентов иногда останавливает, желание готовить пропадает, стоит только подумать о наборе лишнего веса. Проблема решаема: в этом рецепте совсем нет масла.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 7
- Калорий: 1007 ккал
- Кухня: Авторская
Состав:
- куриный фарш (грудка) 350 г
- помидоры в собственном соку (консервированные) 300 г
- капуста белокочанная ⅕ велка
- сметана 15% 100 г
- рис 70 г
- яйца 1 шт.
- зелень укропа ½ пучка
- зелень петрушки ½ пучка
Как приготовить
-
Рис выложить в кастрюлю и залить водой, она должна покрывать крупу на полтора сантиметра. Варить до полного впитывания влаги.
-
Куриное филе пропустить через мясорубку.
-
Мелко нарезать белокочанную капусту.
-
Смешать все компоненты, добавить сырое яйцо, посолить по вкусу.
-
Из готового фарша сформовать небольшие котлеты круглой формы, выложить в сковороду с бортиками.
-
Для подливы смешать консервированные томаты в собственном соку со сметаной, лучше это сделать с помощью блендера.
-
Порубить зелень петрушки и укропа, добавить в соус, посолить по вкусу.
-
Залить смесью голубцы, тушить блюдо под крышкой в течение получаса.
На заметку
Подать блюдо можно с нарезанными свежими или малосольными огурцами, помидорами черри, веточками зелени.
Обсуждение
Читаю и использую много рецептов, знаю множество сайтов, хороших и разных, но Ваш сайт — это просто фантастика!
До чего все сделано с выдумкой, со вкусом, блеск!
Раньше я думала, что лучше, чем у нас в Одессе, не готовят нигде.
А теперь меня терзают смутные сомнения в этом…)))
Приготовила на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
все переживания были напрасны!
всем понравилось!
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Спасибо большое, за рецепт http://arcept.ru/goryachee/golubtsy/lenivye-golubtsy-iz-indeiki! Обязательно приготовлю.
Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.
Я пошла делать как у вас!!!
Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит ленивые голубцы из курицы без жира
спасибо за рецепт…
Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!
Очень часто заглядываю на Ваш сайт с рецептами.
Спасибо.
Я первая на такую красоту и конечно вкусноту.
Фантастика!!!
Спасибо огромное за ленивые голубцы из курицы без жира!
Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»
Как вкусно! Я полюбила ленивые голубцы из курицы без жира с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
Сегодня приготовила, получилось ленивые голубцы из курицы без жира не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.
Супер задумка - буду заглядывать!
Прекрасный рецепт!
Лучше делать ленивые голубцы из курицы без жира строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!