От: Лёля Белозерова
Лично я убеждена, что от пасты хорошего качества в сочетании с овощами поправится нельзя - если есть ее в разумных пределах конечно! Этот рецепт я нашла в одном журнале о похудании и в одной порции такой лазаньи всего 220 ккал! При этом она очень сытная и вкусная. Еще что я поняла, что если не класть сыр, а сделать соус чуть слаще - получится прекрасное сладкое блюдо. К тому же, в пасте есть вещества, которые поднимают и улучшают настроение! В обще с уверенностью могу сказать, что этот рецепт на все сто полезный, вкусный и легкий для фигуры!
Тыкву и морковь натереть на крупной терке.
Орехи обжарить на сухой сковороде и измельчить в блендере.
В сотейнике растопить масло, добавить муку и обжарить на среднем огне до золотистого цвета.
Влить молоко и варить до загустения 4-5 минут при этом постоянно помешивать. Приправить солью и перцем и мускатным орехом.
Листы лазаньи залить кипятком и дать постоять им 3-4 минуты.
Дно формы смазать сливочным маслом выложить листами лазаньи.
На тесто кладем половину тертых овощей.
На овощи половину орехов и половину тертого сыра. Залить половиной соуса.
Затем слой теста, опять овощи, залить их соусом. Сверху выкладываем сыр и орехи - они при выпекании дадут румяную корку.
Выпекаем при 180 гр примерно 30 минут до появления румяной аппетитной корочки.
Обсуждение
Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
Рецепт рыжей лазанья с овощами суперский!
Очень понравилось и я так как не опытна в кулинарии, у меня все получилось, как на картинке!
Спасибо!
Лёля, добрый вечер!
Хочу приготовить ваше блюдо.
Красиво, приятно угостить своих близких.
Большое спасибо за рецепт рыжей лазанья с овощами.
Отлично. Очень понравилось.
Просто искала в инете и наткнулась на рецепт arcept.ru/goryachee/lazanya/lazanya-sup.
Приготовила на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
все переживания были напрасны!
всем понравилось!
Спасибо! Беру в закладки.
Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.
Спасибо, Лёля, за изумительный рецепт рыжей лазанья с овощами!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)
Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....
Какая у Вас Фантазия!!!
Лёля, спасибо за рецепт! Очень люблю рыжая лазанья с овощами!
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
Кульно