Фриттата с кукурузой и шпинатом

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 15 мин
  • Время подготовки: 10 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 151 ккал
  • Кухня: Домашняя

Состав:

  • сахарная консервированная кукуруза ТМ «Фрау Марта» - 2 банки
  • лук зеленый - 2 стебля
  • оливковое масло - 2 ст.л.
  • перец - по вкусу
  • сливки 10-20% - 120 мл
  • соль - по вкусу
  • шпинат молодой - 2 горсти
  • яйца куриные - 5 шт.
  • зелень - по вкусу

Как приготовить

  1. Для приготовления легкой фриттаты нам понадобятся следующие ингредиенты.

  2. Измельчите зеленый лук и быстро обжарьте на оливковом масле. Добавьте шпинат. Все хорошо перемешайте.

    фриттата с кукурузой и шпинатом. Шаг 2
  3. Слейте жидкость с консервированной кукурузы ТМ Фрау Марта, добавьте кукурузу в основную массу. Все еще раз перемешайте. Снимите с огня.

    фриттата с кукурузой и шпинатом. Шаг 3
  4. Взбейте яйца со сливками. Добавьте специи по вкусу.

    фриттата с кукурузой и шпинатом. Шаг 4
  5. Верните сковородку с овощами на огонь и залейте яично-сливочной смесью.

    фриттата с кукурузой и шпинатом. Шаг 5
  6. Как только фриттата схватится по бокам, снимите сковородку с огня. Поместите сковороду или форму с фриттатой в разогретую до 180 С духовку на 7-10 минут. Готовое блюдо подавайте к столу горячим, дополните свежими овощами. Приятного аппетита!

    фриттата с кукурузой и шпинатом. Шаг 6

Обсуждение

4 / 5
ithedind
ithedind

Vkysno, spasibo.

galichenko_90
galichenko_90

Вся моя семья просто без ума от этого рецепта!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!

adelya
adelya

Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!

Резо Алиса
Резо Алиса

Очень красиво! Кстати, я встречала такой рецепт фриттаты с томатами черри, тоже очень понравилось.

entontono2005
entontono2005

Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…

Можарова Лида
Можарова Лида

«Фрау! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
фриттату с кукурузой и шпинатом(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!

grinvald_87
grinvald_87

«Фрау, спасибо.
Вчера попробовала фриттату с кукурузой и шпинатом сделать.
Все получилось.

erent1999
erent1999

Буду к вам заходить чаще.

anyuta
anyuta

Спасибо «Фрау, ты меня спасла!!!

enterisin
enterisin

Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!

rakhmatullina_94
rakhmatullina_94

«Фрау, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!

Саша Шишкина
Саша Шишкина

Будем пробовать!

Локос Мила
Локос Мила

Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё моё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!

borisenko_89
borisenko_89

«Фрау, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.

oristathe
oristathe

Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю фриттату с кукурузой и шпинатом уже полгода, все супер!

Литовченко Анюта
Литовченко Анюта

А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.

Катарина Дусаева
Катарина Дусаева

Вкуснятина

inder
inder

Сделала фриттату с кукурузой и шпинатом впервые, получилось.
Спасибо вам Большое за подробный рецепт!!!

emyed
emyed

Спасибо за рецептик фриттаты с кукурузой и шпинатом!!!
Муж был в восторге.
фриттаты с кукурузой и шпинатом, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!